お正月太りの解消に

 

フラレッスンを大いに活用している まくですが、

 

毎月の第3月曜日は、市内公共機関あいパルが休館日。。。

 

あーーーー、レッスンないとマズいですー。

 

カロリーが。。。消費できないー。

 

と、いうことで今、食事の時にとっているのが

 

健康サポートサプリ?「賢者の食卓」

 

気休め以上の何にもならないとはおもいますが、

 

気持ちすっきりするような気がしないでもないでもないです。

 

写真は新年のご挨拶ペーパーの一部です。

 

持ち帰ってない人、まくまでお問い合わせくださいませね。

 

 

 

 

 

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今夜のポーフラはメレフラ!

 

きょこさま主催のメレフラは今回で2回目です。

 

前は確か夏だったような・・・良い宵のナイトフラ

 

だなー、なんてメローな感じだったのですが、

 

今回は1月!。。。ド冬です。

 

折りしも日本海側には最強寒波も訪れてます!

 

と、少し心配していたのですが、そんな心配

 

は杞憂でした。

 

楽しい楽しいフラ始めとなりましたよ。。。!

 

 

 

 

 

 

 

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このマクスタグラムの枠って、

 

見れば見るほど巣晴らしい・・・。

 

プカラニフラのプカラニは「楽園の扉」という

 

意味なのですが、pukaのハワイ語の元々の意味は

 

「穴」。ひいては「扉」や「窓」など人が覗いたり

 

出入りできるような場所の意味にもなりました。

 

そう考えるとこの窓枠って。。。

 

ここから見える人たちの笑顔、まさに楽園の微笑みじゃあ

 

ないですか。

 

 

 

ちぃちゃん、本当にありがとうね・・・!

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え、ちょっと待ってー!

 

年末から、パーティーの写真を載せて

 

プカラニさんの紹介にしてるまくさんですが、

 

皆さん終わったかな。。。

 

 

 

いたいた〜。

 

まだまだいますよ。可愛いドコが。

 

しかし、どうです、この粒揃い。。!

 

あれ、このフレーズ、前も言ったような・・・。

 

 

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2018年が明けました・・・!

 

みなさま 新年明けましておめでとうございます。

 

今年もフラフラ踊っていきましょう。。。!

 

 

 

みんな本当にラブリーな笑顔。。。!

 

今年もよろしくね。

 

 

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プカラニのパーティーって、なんだか

 

ホントにアットホームで、それってどうして

 

なのかな。

 

ひとりひとり個性的なのに、どこか似ていて温かい。

 

おしゃべりやゲームにはしゃぐ様子は、子どもみたいなのに

 

みんなお洒落で大人の女性。。。

 

褒め過ぎじゃないのよー。心からそう思ってます。

 

 

 

 

 

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クリスマスパーテーが・・・!

 

楽しかったのー。

 

写真の続きをどんどん公開しますね。

 

 

きょろっと覗いてるのは、こんちゃん。

 

うちのアイドルです。。。

 

 

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クリスマスパーティーなの。。。

 

今年もやって参りました。。。!

 

プカラニフラのクリスマスパーティー。

 

いつも会場選びには苦労しますが、今回は初の武蔵浦和駅近。

 

そして初の金曜開催。お食事とか・・どうだったのかな。

 

お料理のボリューム心配して、追加しますと申し出ていたのですが、

 

ボリュームはけっこうあって足りないといわれたことないです、

 

との事だったので、事前に追加しなかったのですが、もっと

 

どっさりあってもよかったな・・・。

 

あと音響・・!やっぱりCD持参すべきだったと反省。

 

後悔先にたたず・・・でも役にはたつ・・・次回は持参しよう。

 

それにしても、今回の参加者総勢37名でした。

 

他の曜日の仲間と少しでも親しくなれたら嬉しいですー。

 

写真を少しずつアップしていきますね。。。!

 

 

 

しかし、うちの子、粒揃いよー。

 

 

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ほほえみの郷 フラボランティア

 

ボランティアなんていうと

 

たいへんな感じに聞こえますが、

 

いつものレッスンの成果を利用者のみなさんに

 

見ていただくという会です。

 

早や・・・んん回目を向えたこの会ですが、

 

今回は当日来れなくなったプカラニさんが

 

2人いて、現場はバタバタ。。

 

でもきっと楽しんで見てくださったと思います。

 

進行とMCはちぃちゃんとコバちゃんが担当したの

 

ですが、特にコバちゃんのフリートークがすごく

 

よかったのです。

 

唱歌「ふるさと」のハンドモーションの際、

 

あなたの故郷はどこ?と優しく気さくに聞いていく

 

コバちゃん。

 

「京都よー」と答えた方には「わかるわー、上品だもの!」

 

と笑いをとったり。

 

少し認知症状があるのかそっけなく「ここ!」と答えた方

 

には、みなさんに向けて「そうね、今はここがみなさんの

 

おうちだものね。やさしく可愛らしい職員さんにケアして

 

もらって、ここがふるさとね。。」

 

。。。じーんとしちゃったよー。

 

もちろんちぃちゃんも、皆の着替えの間をフラの解説で

 

しっかり埋めて、レッスンのレクチャーをしっかり聞いて

 

いるなーと感心しました。

 

 

また来年もよろしくね。。。!

 

 

 

 

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書くよっ・・!(マメに書きなさいて・・・)

 

写真は、今月スポセンで開催された

 

「戸田市レクリエーション大会」

 

オープニングアトラクションのヒトコマです。

 

めずらしく火曜チームで踊ることが出来ました。

 

十八番となりつつある「Ka Uluwehi O Ke Kai」

 

どんどん、表現力もついてきています。

 

見てくださったみなさん、ありがとうございます・・・!

 

楽しんでいただけたかな。。。

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